
Правильное питание и крепкий сон – залог здоровья любого человека!💪🏻Тем более в период пандемии.
02.11.2020С заботой о вас мы публикуем рацион питания для укрепления иммунитета и восстановления организма:
🥗Прием пищи должен быть небольшими порциями до 6 раз в день.
🍊Усильте рацион фруктами и овощами с большим содержанием витаминов.
🧀Помните о мясе, рыбе, сыре и твороге.
🍵Больше пейте воды, чая и соков. Обильное питье способствует выводу токсинов.
🙅🏻♀Полностью исключите сладости и алкоголь.
Поделитесь информацией со своими родными и близкими!🙏🏻
P.S. Эх, сейчас бы на ужин в «Монолите». Кто был на форуме «МОРЕ», помнит этот вкус.😉
#МРеспублика #ПравильноеПитание